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Mrz 2016Gesundheits- und Präventionsworkshop
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…in der Schulturnhalle, Bad Rappenau
Was erwartet Sie?
- Anleitung in bewährten und anerkannten Entspannungsmethoden
- Auszüge aus dem Autogenen Training, der progressiven
- Muskelentspannung nach Jacobson und Atemübungen, angepasst an bestehende Rahmenbedingungen – wie zum Beispiel unseren Schreibtisch, Arbeitsplatz oder das Zuhause
- Vorstellung von funktionellen Lockerungs- und Kräftigungsübungen sowie Qi-Gong
- Vorstellung von Augenübungen für ein optimiertes, besseres Sehen
- Phantasiereisen